Comer corretamente tem papel fundamental na desintoxicação do organismo; conheça os alimentos certos.

Todos os dias somos expostos a uma enorme gama de substâncias tóxicas que "contaminam" nosso organismo e podem fazer mal à nossa saúde. Acumuladas ao longo dos anos, essas toxinas podem causar doenças como obesidade, alergias, problemas neurológicos (Alzheimer, ansiedade, irritabilidade, depressão), doenças articulares (artrite, artrose) e até mesmo câncer. Além de contribuir para desordens estéticas como envelhecimento precoce, acne, manchas e celulite.

"São conhecidas atualmente quatro milhões de substâncias tóxicas, das quais três milhões são consideradas de alto risco, como a poluição do ar e os pesticidas utilizados contra as pragas nas plantações", afirma a nutricionista Ingrid Bigotto, da OligoFlora. "As toxinas danificam as células e desregulam os processos metabólicos, causando disfunções no funcionamento do organismo e, consequentemente, diversos tipos de doenças", explica.

Além dos problemas físicos, a intoxicação do organismo afeta negativamente o humor das pessoas. "O excesso de toxinas altera a produção de hormônios e de neurotransmissores como a serotonina, por exemplo, provocando distúrbios de humor. Além disso, algumas toxinas podem agir como excitatórias do sistema nervoso, provocando oscilações de humor", explica a nutricionista.

Mas não são só as substâncias presentes no ambiente que podem causar processos de intoxicação do organismo. De acordo com o nutrólogo Durval Ribas Filho, presidente da Abran (Associação Brasileira de Nutrologia), desequilíbrios emocionais, como o estresse, liberam no organismo grande quantidade de radicais livres, que são as moléculas responsáveis por causar danos às células do corpo e pelo envelhecimento precoce. "Combater o estresse é contribuir para que seu organismo se defenda melhor e de forma mais adequada das agressões externas", diz.

Leia mais em: http://noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/redacao/2012/10/18/faca-uma-desintoxicacao-no-organismo-por-meio-da-alimentacao-e-tenha-mais-bem-estar.htm

12 de Novembro: Dia Mundial contra a Pneumonia

De acordo com o Sistema Único de Saúde (SUS), a pneumonia é a terceira causa de internação entre os idosos.

Uma das causas é devido ao quadro clínico ser diferente do que estamos acostumados: febre, tosse, dor no peito, chiadeira. No idoso, o quadro é mais ameno, sendo difícil detecção de febre.

Os sintomas mais comuns da pneumonia no idoso são: cansaço, sonolência, falta de apetite, delirium, etc.

Fiquem atentos à qualquer alteração física ou emocional do idoso. Pode ser que ele esteja com alguma infecção e não com demência!

Procure um médico e tire suas dúvidas!!!

Boa tarde de Segunda-feira à todos!

Assunto de Idoso

Frase do Dia

terça-feira, 30 de outubro de 2012

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